CURS TEÒRIC "ALIMENTACIÓ CONSCIENT"

5 classes teòriques que t'ajudaran a iniciar-te en un canvi alimentari

Nou curs creat per Silvia Mirabet.



En aquest curs t'ajudarem a canviar el contingut del teu rebost, et mostrarem com substituir fàcilment certs aliments per altres més saludables, que proporcionaran la mateixa energia. Aprendrem a suplir buits energètics de forma holística, entenent la relació tan propera que hi ha entre els principals òrgans del nostre cos, la ingesta d'aliments i les nostres emocions.

Com cada un de nosaltres és diferent, aprendrem a confeccionar i individualitzar menús complets segons les nostres pròpies necessitats energètiques holístiques o les de les nostres famílies, combinant correctament textures, colors, aliments i formes de cocció.

Entendre el funcionament de l'energia en el nostre cos ens ajudarà a fer el canvi alimentari.

SI VOLS SABER MÉS, VINE A LA XERRADA GRATUÏTA AL 14 DE DE SETEMBRE. RESERVA LA TEVA PLAÇA AQUÍ!




SESSIÓ 1. EL PERQUÈ DE L'ALIMENTACIÓ CONSCIENT Octubre 4

El que necessita l'organisme i per què. Exercici, alimentació i repòs. Món interior i el seu reflex en

l'exterior. Alimentació moderna i efectes energètics.

SESSIÓ 2. APRÈN A SUBSTITUIR, NO N'HI HA PROU AMB SUPRIMIR Octubre 18

Els aliments i els seus efectes. Alts i baixos energètics, problemes del sucre, generant energia estable.

Estils de cocció i els seus efectes. Reforma la teva rebost.

SESSIÓ 3. PLANIFICACIÓ DE MENÚS Novembre 8

Beneficis, propietats i utilització de cereals integrals, proteïnes, vegetals, algues, endolcidors

naturals, condiments. Esmorzars, dinars i sopars.

SESSIÓ 4. DIGESTIÓ I INCOMPATIBILITATS ALIMENTÀRIES Novembre 22

Com funcionem per dins quan, com i on s'activen les diferents enzims digestius i les seves conseqüències, entenent els processos al·lèrgics així com les incompatibilitats alimentàries.

SESSIÓ 5. INTRODUCCIÓ A LES LLEIS ENERGÈTIQUES Decembre 13

La roda de la vida i les necessitats energètiques. Relació entre energia i els òrgans principals

del nostre organisme.

HORARI: Dijous de 19:30 a 21: 30h

Cookiteca Sarrià, a partir del 4 d'octubre de 2017

PREU: Classes soltes: 45 €

Curs complet: 200 €

CURS COMPLEMENTARI Al D'ALIMENTACIÓ MACROBIÒTICA

-15% de descompte addicional en aquest curs si estàs fent el curs de macrobiòtica a Cookiteca

-15% de descompte si ja has fet cursos de macrobiòtica a Cookiteca

Truca al 93 2059373 perquè et apliquin el descompte