COCINA NATURAL Y ENERGÉTICA DE OTOÑO

Talleres prácticos de Cocina Natural y Energética 100% Plant Based

Aprende a preparar comidas equilibradas, deliciosas y energéticas sin ingredientes de origen animal

Descubrirás los principios de la cocina energética, cómo combinar alimentos para potenciar tu bienestar y cómo crear platos deliciosos que aporten vitalidad, equilibrio y nutrición en cada comida.

Un programa práctico para transformar tu alimentación desde una perspectiva consciente, natural y sostenible.

1. Las verduras de Otoño- MENU EQUILIBRIO    29/09

Un menú completo y reconfortante diseñado para acompañar los cambios energéticos de la estación

Crema lentejas y boniato al comino, Champiñones al horno rellenos, Pastel salado de zanahoria y algas, Risotto calabaza

2. PROTEÍNAS EN LA COCINA VEGETAL            13/10

Conoce las mejores fuentes de proteína vegetal y cómo incorporarlas fácilmente en tu día a día

Brochetas de Tofu con salsa, Hamburguesa proteica, Seitan cremoso con setas

3.  SUPERALIMENTOS EN LA COCINA VEGETAL                   27/10

Explora el poder de los superalimentos y transforma tus recetas en auténticas fuentes de nutrición

Ensalada otoñal de Quinoa, Chia Pudding con mermelada arándanos, Galletas Spirulina, Paté de altramuces

4.  DESAYUNOS, PATÉS Y TENTEMPIÉS            10/11

Descubre opciones saludables para empezar el día con energía y disfrutar de tentempiés equilibrados entre comidas

Ricotta de hierbas frescas, Panecillos a la sartén, Hummus remolacha, Revuelto Tofu, Porridge de avena

5. DULCES DE OTOÑO            24/11

Los sabores más acogedores del otoño convertidos en dulces irresistibles y nutritivos

Tartaleta boniato chocolate, Carrot Cake, Strudel Manzana